## 身体影响

长时刻玩王者荣耀，首当其冲的是对身体产生诸多影响。眼睛方面，长时刻盯着手机屏幕，眼睛得不到充分休息，容易导致眼疲劳、干涩、酸胀，长期如此可能引发近视、干眼症等眼部难题。颈部也会因长时刻保持一个低头看手机的姿势，承受较大压力，容易引发颈椎病，出现颈部疼痛、僵硬等不适症状。再者，久坐不动玩游戏，缺乏足够的身体活动，会使身体新陈代谢减缓，脂肪堆积，导致体重增加，还可能影响心血管健壮，增加患高血压、高血脂等疾病的风险。而且手部频繁操作手机屏幕和按键，容易引发腱鞘炎等手部关节疾病，出现手指疼痛、活动受限等情况。

## 心理变化

玩王者荣耀在心理上也会带来一系列变化。过度沉迷游戏会让人产生强烈的依赖心理，将大量时刻和精力投入其中，对现实生活中的其他事务失去兴趣和动力。在游戏中获得胜利会带来成就感，而失败则可能引发挫败感，这种心情的大起大落如果不能正确调节，容易导致心情波动较大，变得焦虑、易怒。长期沉浸在虚拟的游戏全球里，还可能让人逐渐脱离现实社交，变得孤僻、冷漠，难以与他人进行有效的面对面交流和沟通，影响人际关系的正常进步。

## 生活影响

玩王者荣耀对日常生活的影响也不容小觑。由于花费大量时刻在游戏上，进修时刻会被严重压缩，导致进修成绩下降。对于学生而言，可能会由于沉迷游戏而无心进修，错过提升智慧和技能的黄金时期。在职业方面，过度玩游戏会使职业效率降低，上班时刻偷偷玩游戏不仅违反职业纪律，还会影响职业任务的完成，可能导致职业进步受阻。家庭生活也会受到影响，忽视与家人的相处和交流，引发家庭矛盾，破坏家庭和谐气氛。比如，孩子沉迷游戏可能会让家长忧心忡忡，夫妻之间也可能由于一方过度玩游戏而产生争吵。

## 社交影响

在社交方面，过度玩王者荣耀可能会使人际关系变得紧张。由于过于专注游戏，会减少与朋友、家人聚会交流的机会，让身边的人觉得被冷落，从而影响情感。而且在游戏中可能会由于言语冲突等与队友产生矛盾，影响自己在游戏圈的口碑。长期沉迷游戏还会让人缺乏现实社交技巧，在诚实社交场合中变得木讷、不善于表达，难以融入集体，不利于拓展社交圈子和提升社交能力。

## 玩王者荣耀相关FAQ问答

|问 玩王者荣耀每天控制多长时刻比较合适？|

答 一般建议每天玩1 - 2小时左右为宜，这样既能享受游戏乐趣，又能减少对身体、心理和生活的不良影响。

|问 该该怎么办办避免玩王者荣耀对身体造成伤害？|

答 玩一段时刻后要适当休息，活动身体，看看远方缓解眼疲劳，每隔一小时左右起身活动几分钟。

|问 玩王者荣耀导致心情不好该该怎么办办办？|

答 可以尝试转移注意力，暂停游戏，做一些自己喜欢的其他事务，如运动、听音乐等，调整好心态再重新游戏。

|问 该该怎么办办防止玩王者荣耀影响进修或职业？|

答 制定明确的时刻规划，规定好进修或职业时刻内不碰游戏，将游戏时刻安排在完成任务之后。

|问 该该怎么办办平衡玩王者荣耀和社交生活？|

答 可以和朋友、家人一起玩游戏增加互动，同时也要安排专门的时刻进行面对面交流和聚会，不能因游戏忽略了现实社交。