玩英雄联盟而不上班一个比较棘手的情况，这涉及到该该怎么办办平衡游戏娱乐与职业责任的难题。这不仅关乎个人的职业进步，也影响到生活的稳定与有序。

|一、认识难题的严重性|

玩英雄联盟是一种娱乐活动，它能给玩家带来乐趣、社交机会和竞技体验。然而，当这种娱乐活动影响到上班，就表明可能存在对职业缺乏足够重视或者自控力不足的情况。这可能会导致在职业中面临诸如纪律处分、职业任务积压、与同事关系紧张等难题。 如果经常由于玩游戏而旷工，公司可能会按照规定进行罚款或者辞退等处理，这将直接影响到个人的经济收入和职业声誉。从长远来看，这种行为不利于个人在职业生涯中的成长和进步。

|二、制定合理规划|

1. 时刻管理方面

- 首先要明确每天可用于游戏的时刻。可以将一天的时刻划分成职业、休息、娱乐等不同的板块。比如，规定自己每天下班后玩游戏的时刻不超过2 - 3个小时。在这个时刻段内尽情享受游戏，而在其他时刻则专注于职业相关的事务。

- 利用碎片时刻来满足游戏需求。例如在午休时刻，可以观看一些英雄联盟的精妙赛事视频或者游戏攻略，但不要进行实际的游戏对局，这样既能保持对游戏的关注度，又不会影响职业。

2. 任务优先级方面

- 列出职业任务清单。将职业任务按照重要性和紧急性进行排序，确保重要紧急的任务优先完成。在完成主要职业任务之后，再考虑游戏娱乐。 如果有一个即将到期的项目任务，那么在项目完成之前，要克制自己不去玩英雄联盟。

|三、寻求外部监督与支持|

1. 告知朋友和家人

- 让朋友和家人知道自己在游戏和职业平衡上存在的难题。他们可以在适当的时候提醒自己。比如，告诉家人如果发现自己在职业日白天长时刻玩游戏，要及时制止并提醒自己应该去职业或者处理职业相关的事务。

2. 与同事建立互助机制

- 可以与同事互相监督。 互相分享职业进度和规划，如果发现对方由于游戏而影响职业，要给予善意的提醒。这不仅有助于解决自己玩游戏不上班的难题，还能增进同事之间的关系。

|四、调整游戏心态|

1. 明确游戏目的

- 玩英雄联盟是为了放松和娱乐，而不是让它成为生活的主导。要把游戏当作是职业之余的一种调剂，而不是忽视职业去追求游戏中的成就。

2. 培养其他兴趣爱慕

- 除了英雄联盟之外，尝试培养其他兴趣爱慕。例如阅读、健身或者进修一门新的技能。这样可以分散对游戏的过度关注，当有更多的兴趣爱慕选择时，就不会总是沉迷于英雄联盟而忽略上班。

|常见难题解答：|

1. 问 我总是忍不住想玩英雄联盟，即使知道要上班该该怎么办办办？

- 答 可以尝试设置提醒，比如在手机上设置多个提醒闹钟，提醒自己上班的时刻以及玩游戏的时刻限制。

2. 问 如果由于玩英雄联盟已经被公司警告了，还能挽回吗？

- 答 可以向公司诚恳道歉，并且制定详细的职业规划和自我约束规划，展示自己改变的决心。

3. 问 该该怎么办办在不玩英雄联盟的情况下还能关注游戏动态？

- 答 可以关注游戏官方的社交媒体账号、游戏资讯网站等，这样可以在不玩游戏的时刻了解游戏的更新、赛事等情况。

4. 问 我的朋友都在玩英雄联盟，他们叫我一起玩我就忍不住，该该怎么办办拒绝？

- 答 可以诚实地告诉他们自己由于职业缘故不能玩，如果他们是真正的朋友会领会的。也可以提议在非职业时刻一起玩。

5. 问 该该怎么办办在玩英雄联盟的时候还能保证职业效率？

- 答 可以利用高效的时刻管理工具，比如番茄职业法，职业一段时刻后，在休息时刻玩一小会儿游戏，既能满足游戏需求又能保证职业效率。