王者荣耀作为热门游戏，防沉迷是很重要的话题。这不仅关乎玩家的健壮游戏习性，也涉及到未成年人的合理游戏时刻管理等多方面内容。

## 一、家长管控功能的利用

作者认为王者荣耀这个游戏里，有专门为家长提供的管控功能。家长可以通过自己的账号关联孩子的游戏账号。这一功能就像是给孩子的游戏时刻上了一道锁。

家长要在游戏内的设置中找到家长管控入口。注册并登录自己的账号后，就能够与孩子账号进行关联。一旦关联成功，家长就可以设定孩子每天的游戏时长，例如限制为1到2个小时。 还能设定禁止游戏的时刻段，像晚上9点到早上7点这种休息时刻，防止孩子熬夜游戏。而且，家长可以随时查看孩子的游戏登录记录，了解孩子的游戏情况，及时发现异常登录或者过度游戏的情况并进行调整。

## 二、自我约束的重要性

虽然游戏有各种限制措施，但自我约束才是从根本上防止沉迷的关键。

对于成年玩家来说，要树立正确的游戏意识。要明白游戏只是生活中的娱乐部分，不能让游戏占据过多的生活时刻。可以给自己制定一个游戏时刻表，比如每天只在饭后玩1 - 2局。并且要严格遵守这个时刻表，不能由于一时的兴起而无节制地玩下去。

对于未成年玩家，要学会控制自己的欲望。可以和家长或者朋友约定，如果自己能够按照规定时刻玩游戏，就给予一定的小奖励，像是可以多看一集喜欢的动画片之类的；反之，如果违反规定，就要接受一些小惩罚，比如减少零花钱或者多做一些家务。

## 三、借助外部提醒工具

除了游戏内和自身的控制，外部提醒工具也能起到很好的防沉迷影响。

可以使用手机的闹钟功能。在开始游戏之前，根据自己设定的游戏时长设置好闹钟。当闹钟响起的时候，就要果断停止游戏。还有一些手机有健壮使用手机的功能，能够对单个应用的使用时长进行限制。玩家可以将王者荣耀的使用时长限制在合理范围内，一旦达到限制时长，游戏就会被强制关闭，这样就能有效地防止过度游戏。

## 四、培养多样的兴趣爱慕

如果一个人的生活只有游戏，那么很容易沉迷其中。因此要培养多样的兴趣爱慕来分散对游戏的注意力。

可以参加体育运动，比如打篮球、跑步等。运动不仅能够强身健体，还能释放压力，让人从游戏的虚拟全球中脱离出来，感受到现实生活中的乐趣。也可以进修一门新的技能，像是绘画、书法或者乐器演奏等。当投入到这些兴趣爱慕中的时候，就会减少花在王者荣耀上的时刻，从而达到防沉迷的效果。

## 五、参与社交活动

多参与社交活动也是防止沉迷王者荣耀的好办法。

和朋友一起参加聚会、野营等户外活动，在这些活动中可以增进与朋友之间的情感，还能体验到不同的乐趣。或者参加一些社区组织的公益活动，在帮助他人的经过中获得成就感，这种成就感与游戏中的胜利感是不同的，会让人更加珍惜。当生活中有更多的社交互动时，就不会把过多的精力放在游戏上了。

|FAQ问答：|

1. 王者荣耀的防沉迷体系能完全阻止我玩游戏吗？

答 不能完全阻止，但可以严格限制你的游戏时长，提醒你合理安排游戏时刻。

2. 家长管控功能是否需要家长一直监控？

答 不需要一直监控，设置好相关限制后，体系会自动按照设定执行。

3. 自我约束很难做到，有何好的辅助技巧吗？

答 可以通过与他人约定奖惩机制，借助外部提醒工具来辅助自我约束。

4. 培养兴趣爱慕需要花费很多钱吗？

答 不一定，很多兴趣爱慕如跑步、绘画等不需要花费很多钱就能开展。

5. 参与社交活动会不会很浪费时刻？

答 不会，社交活动能丰富生活，从长远看会减少对游戏的沉迷，实际上是节省了时刻。